“每天做一件让你害怕的事.”
——埃莉诺·罗斯福

我听说过我们应该每天做一件让我们害怕的事. 直面恐惧有助于减少焦虑，克服恐惧.

对很多人来说，就是在公共场合讲话, 在不熟悉的地方驾驶, 也可能是恐高.

我想到的一件事是在塞多纳的魔鬼桥徒步旅行.  转过身，沿着大教堂石往回走，我对自己很失望. 由于某种原因，我被缓慢倾斜的岩石小路吓坏了，不知怎么的，高度让我感到害怕.  所以，当我们徒步去魔鬼桥的时候，我不想退缩.  我用手和膝盖爬上最后的壁架, 甚至设法爬到“桥”上.  是的，我有照片可以证明!  直到今天，我都为战胜了那种恐惧而感到满足!

这种恐惧和不安的感觉在我们生活的许多领域都很常见.  作为一名理财教练, 有些人来赴约，告诉我他们因为害怕差点没来.  然而，没有人告诉我他们希望他们没有来.  有时面对艰难的处境是可怕的.  但正面面对它可以带来一种解脱和兴奋的感觉.

通常，当现实并不像我们想象的那么可怕时，我们会想象最坏的情况.

今天我要挑战你做一件让你害怕的事.  有时候事情可能不会如你所愿.  有时候结果会好上百倍!
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丽莎·阿特金森
TFCU |个人理财教练
latkinson@xjiu.net

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